고시형 기능성 원료
EPA와 DHA의 합
「오메가3 1,000 mg」이 아니라 라벨의 EPA와 DHA 합을 넣으세요.
나이 · 성별별 기준
| 나이 | 남자 · 충분섭취량 | 여자 · 충분섭취량 |
|---|---|---|
| 1~2세 | 150 | 150 |
| 3~5세 | 200 | 200 |
| 6~8세 | 200 | 200 |
| 9~11세 | 200 | 200 |
| 12~14세 | 200 | 200 |
| 15~18세 | 200 | 200 |
| 19~29세 | 250 | 250 |
| 30~49세 | 250 | 250 |
| 50~64세 | 250 | 250 |
| 65~74세 | 250 | 250 |
| 75세 이상 | 250 | 250 |
| 임신 | — | 300 |
| 수유 | — | 300 |
단위는 mg입니다. 이 성분의 표에는 상한섭취량이 없습니다. 원문은 상한이 제시되지 않아도 위해성을 완전히 배제할 수는 없다고 적고 있습니다.
권장섭취량 대신 충분섭취량이 있습니다. 임신부 · 수유부 값은 총량이며, 괄호로 DHA 200 mg이 함께 적혀 있습니다.
제품 일일섭취량 고시 문장 그대로
- 혈중 중성지질 개선･혈행 개선에 도움을 줄 수 있음 : EPA와 DHA의 합으로서 0.5~2 g
- 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음 : EPA와 DHA의 합으로서 0.9~2 g
- 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음 : EPA와 DHA의 합으로서 0.6~2.24 g
인정 기능성 고시 문장 그대로
- 혈중 중성지질 개선･혈행 개선･기억력 개선･건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음
특정 제품의 효과를 뜻하지 않으며, 제품마다 인정받은 내용은 그 제품의 라벨을 따릅니다.
섭취 시 주의사항 고시 문장 그대로
- 의약품(항응고제, 항혈소판제, 혈압강하제 등) 복용 시 전문가와 상담할 것
- 개인에 따라 피부 관련 이상반응이 발생할 수 있음
- 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
출처
- 보건복지부 · 한국영양학회, 2025 한국인 영양소 섭취기준, 2025 · 정오표 3차(2026-03-16)까지 확인
- 식품의약품안전처, 건강기능식품의 기준 및 규격 고시전문(고시 제2026-43호, 2026.6.11. 반영) 2-16
기준 확인일 2026-11-06. 이 쪽의 값은 계산기와 같은 데이터 파일에서 나오며, 배포 전에 원문과 자동으로 대조합니다. 틀린 값을 발견하면 문의로 알려 주세요.