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영양성분

비타민 B12

다른 이름: 코발라민, cobalamin, vitamin b12, 메틸코발라민

나이 · 성별별 기준

나이남자 · 권장섭취량여자 · 권장섭취량
1~2세0.90.9
3~5세1.11.1
6~8세1.31.3
9~11세1.71.7
12~14세2.32.3
15~18세2.42.4
19~29세2.42.4
30~49세2.42.4
50~64세2.42.4
65~74세2.42.4
75세 이상2.42.4
임신—+0.2
수유—+0.4

단위는 µg입니다. 임신 · 수유 줄의 「+」는 같은 나이 여성 값에 더하는 부가량입니다. 이 성분의 표에는 상한섭취량이 없습니다. 원문은 상한이 제시되지 않아도 위해성을 완전히 배제할 수는 없다고 적고 있습니다.

제품 일일섭취량 고시 문장 그대로

  • 0.72~2,000 μg

인정 기능성 고시 문장 그대로

  • 정상적인 엽산 대사에 필요

특정 제품의 효과를 뜻하지 않으며, 제품마다 인정받은 내용은 그 제품의 라벨을 따릅니다.

섭취 시 주의사항 고시 문장 그대로

  • 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

출처

기준 확인일 2026-11-06. 이 쪽의 값은 계산기와 같은 데이터 파일에서 나오며, 배포 전에 원문과 자동으로 대조합니다. 틀린 값을 발견하면 문의로 알려 주세요.